Se está com calafrios careca da época da gripe, relaxe e aproveite o sol! Portugal oferece um dos melhores serviços de saúde pública do mundo....

Embora Portugal seja um dos países mais ensolarados do mundo, com mais de 300 dias de sol por ano e um clima mediterrânico ameno, entre outubro e março a incidência da gripe geralmente atinge o seu auge... sim, mesmo no ensolarado Portugal!

Não é segredo que Portugal tem muito para ver e fazer durante os meses de Outono e Inverno. Desde passear pelos centros das cidades com as luzes de Natal e o cheiro a castanhas no ar, até às famílias que desfrutam de passeios relaxantes ao longo das belas praias e aldeias piscatórias da costa. Há muitas opções para se manter saudável e absorver Vitamina D. Os portugueses seguramente não ficam em casa em dias frios e você também não deve!

Se está atualmente a residir cá ou a pensar em mudar-se para Portugal nos próximos meses, descubra como ficar livre da gripe nesta época e, se esta lhe bater à porta, onde procurar cuidados médicos para o ajudar a recuperar rapidamente e desfrutar de tudo o que Portugal tem para lhe oferecer:

Recomendações para fugir à gripe

Para além das precauções pessoais, tais como lavar as mãos com frequência ou evitar pessoas com gripe, existem várias medidas públicas em Portugal para o ajudar a fugir à gripe que estão disponíveis para todos os residentes:

Quando e onde se vacinar:
A vacinação contra a gripe em Portugal está disponível gratuitamente em centros de saúde públicos para alguns grupos de risco. As pessoas que não estão abrangidas pela vacinação gratuita podem comprar a vacina contra a gripe nas farmácias, beneficiando de uma comparticipação de 37% com prescrição médica.

A vacina pode ser administrada durante o outono e o inverno, e deve ser tomada preferencialmente até ao final do ano. É fortemente recomendada para qualquer pessoa com 65 anos ou mais, com doença crónica ou com um sistema imunológico enfraquecido, durante a gravidez, bem como para profissionais de saúde e outros cuidadores.

Aconselhamento médico gratuito:

Se tiver dúvidas sobre possíveis sintomas ou medicamentos para a gripe, não precisa de se dirigir imediatamente ao médico ou ao hospital, basta ligar para o Serviço Nacional de Saúde (SNS), através do número gratuito SNS 24: 808 24 24 24 24.

A linha direta do SNS 24 presta apoio em questões de saúde agudas e não urgentes. E sim, eles falam inglês!

Este serviço oferece serviços clínicos e não clínicos. Os serviços clínicos incluem aconselhamento e encaminhamento em doenças agudas não-urgentes, bem como informações sobre medicamentos não sujeitos a receita médica. Os serviços administrativos e de informação incluem marcação de uma consulta na sua unidade de cuidados primários, apoio na utilização dos serviços de saúde pública online ou informações gerais sobre o Serviço Nacional de Saúde de Portugal.

O SNS 24 está disponível para o ajudar 7 dias por semana, 24 horas por dia, com médicos, enfermeiros, farmacêuticos e pessoal administrativo. O serviço é gratuito, só tem de pagar o preço da chamada.

Informação online:
No site da Direção Geral de Saúde há mais informação disponível, em português e em inglês, para o ajudar a tomar as medidas necessárias para se manter saudável durante a época da gripe.

Como beneficiar do Serviço Nacional de Saúde Português

O Serviço Nacional de Saúde foi criado em 1979 e é um dos melhores do mundo. A rede global de instituições e serviços de saúde é financiada através de impostos, através dos quais o Estado salvaguarda o direito de todos os residentes receberem cuidados de saúde.

O acesso a esta rede pode ser gratuito ou mediante o pagamento de uma pequena taxa, dependendo da idade, do estado de saúde e da nacionalidade do doente, entre outros fatores.

Cidadãos dos Estados-Membros da União Europeia:
Os regulamentos da UE estabelecem que os cidadãos dos Estados-Membros da União Europeia partilham os mesmos direitos que os cidadãos nacionais, no que respeita aos direitos de saúde em Portugal.

Todos os cidadãos da UE que permaneçam temporariamente em Portugal têm de apresentar um Cartão Europeu de Seguro de Doença (CESD) para terem acesso ao Serviço Nacional de Saúde.

Quanto aos cidadãos da UE residentes em Portugal, após a apresentação do documento S1 no seu Centro de Segurança Social local, o seu Centro de Saúde emite um número do Serviço Nacional de Saúde que garante o acesso a todos os serviços públicos de saúde.

Cidadãos de países terceiros:
Os cidadãos de países terceiros ao abrigo de acordos bilaterais também têm acesso aos serviços públicos de saúde e, em alguns casos, estes são prestados gratuitamente ao doente. No caso de não existir um acordo bilateral ou um documento de habilitação emitido pelo país de origem, o paciente terá de pagar pelos serviços de saúde prestados.

Cidadãos do Reino Unido depois do Brexit:
Uma vez que o acesso aos cuidados de saúde públicos em Portugal se baseia no estado de residência, todos os residentes continuarão a ter acesso aos cuidados de saúde do Estado português após o Reino Unido deixar a UE.

Onde ir em caso de gripe

O site do Ministério da Saúde português, também disponível em inglês, contém informações sobre quais os hospitais, centros de saúde, farmácias ou outros prestadores de cuidados de saúde públicos mais próximos de si. Ou pode simplesmente perguntar a um dos seus vizinhos ou a qualquer pessoa no seu café do bairro... os portugueses são conhecidos pela sua hospitalidade e estão sempre dispostos a ajudar!

No Algarve e na Costa de Prata de Portugal, duas regiões populares entre turistas e estrangeiros em Portugal, a proximidade da costa assegura que ambos os locais têm uma extensa rede de serviços de saúde públicos e privados que lhe garantem excelentes cuidados médicos em caso de gripe:


Hospitais:

Centros de Saúde:

Uma maçã por dia nem sabe o bem que lhe fazia... mas viver uma vida feliz também ajuda!

Uma e outra vez, estrangeiros de todo o mundo garantem que a mudança para Portugal foi a melhor decisão que já tomaram e irradiam felicidade e saúde por causa disso!

No entanto, é bom saber que se e quando precisamos de um médico por perto, Portugal oferece um dos melhores sistemas de saúde pública do mundo, bem como uma vasta oferta de estabelecimentos de saúde privados de prestígio e muito bem qualificados.

›› Sistema de Saúde em Portugal: a perspetiva de um estrangeiro

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